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Categoria: Artigos

8 dúvidas sobre água com limão

  Água com limão é uma mistura simples que se tornou queridinha de diversas pessoas que seguem alimentação e estilo de vida saudável. Mas, afinal, para que serve essa bebida? Para esclarecer essas e...

Coração

Como tratar bem seu coração em 6 passos

Como tratar bem seu coração Quando se trata de coração, é curioso como muitas pessoas deixam de lado os conselhos relacionados à saúde emocional. Elas acreditam que a saúde do coração exige medidas mais...

Dieta Citogenica

Dieta Cetogênica: o que é? É possível para veganos?

Muitas pessoas que desejam emagrecer rapidamente têm recorrido às dietas restritivas como forma de acelerar esse processo. Porém, ainda que elas tenham seus benefícios, é preciso tomar cuidado quando se restringe o consumo de...

grãos

Grãos e a hipertensão arterial

  O que é que os 7 Grãos têm? Quem já utiliza os 7 grãos na dieta sente a diferença: mais nutrientes, fibras e magnésio, mais energia, melhor digestão e mais saciedade. Mas por...

ferro

Ferro, o nutriente que combate a anemia

  A anemia é um problema que afeta cerca de 2 bilhões de pessoas em todo mundo (30% da população mundial). Tem alta prevalência e incidência, sobretudo em países em desenvolvimento, mas também afeta...

Energia1

Aumente a sua energia!

  Geralmente os alimentos que nos dão energia possuem em sua composição alguma substância principal como a cafeína ou carboidratos. O bom é que, em alguns casos, encontramos algumas dessas substâncias em cápsulas que...

Colesterol

Poderoso e eficaz suco para o colesterol

  O aumento do colesterol que aparece em seus exames está intimamente ligado com os hábitos de vida das pessoas. Sedentarismo, má alimentação, estresse, fumo são alguns dos fatores que mais interferem no processo....

Alecrim

O alecrim e seus vários benefícios

  De origem do Mediterrâneo, o alecrim (Rosmarinus officinalis) é um pequeno arbusto que pode chegar a 1,5 metro de altura. É rico em minerais como sódio, potássio, fósforo, cálcio e magnésio. Suas propriedades...